Si bien en nuestro país, en entrenamiento personal quedó supeditado a un grupo que puede elegirlo como un ¨lujo, también es cierto que no hay capacitaciones de prestigio en nuestro medio que nos califiquen para el título de personal trainer, la mayoría nos hicimos a los ¨ponchazos¨ con cursos de fisiología del ejercicio, entrenamiento, etc., en mi caso particular me fui formando de manera autodidacta, y en estos 12 años de experiencia e cosechado experiencias gratificantes por parte de los alumnos y alguno que otro problemita propio de la relación humana.
Siguiendo el manual Del Colegio Americano de Medicina del Deporte, es notoria la importancia que se le da a la formación del Health/fitness instructor entre otros tantos títulos que se otorgan, veamos los siguientes requerimientos:
- Muestre sus conocimientos sobre planes de seguridad, procedimientos de urgencia y técnicas de primeros auxilios necesarios durante las valoraciones del fitness de los participantes, las pruebas de esfuerzo y los entrenamientos.
- Determine los componentes que crean y mantienen un entorno seguro
- Hable sobre las responsabilidades de los instructores, sus limitaciones y las implicaciones legales que supone llevar a cabo los procedimientos de urgencia.
- Describa las lesiones potenciales del sistema locomotor (contusiones, distensiones, esguinces, fracturas), complicaciones cardiovasculares y pulmonares (taquicardia, bradicardia, hipo/hipertensión, taquipnea) y trastornos metabólicos (desmayos/síncopes, hipo/hiperglucemia, hipo/hipertermia.
- Explique el tratamiento inicial y las técnicas de primeros auxilios asociados con heridas abiertas, lesiones del sistema locomotor, complicaciones cardiovasculares o pulmonares y trastornos metabólicos
- Describa los componentes necesarios para mantener o restructurar los programas y cómo hay que emplear estos programas para evaluar el estado de los aparatos y reducir de este modo los riesgos potenciales de lesionarse
Como podemos apreciar se exigen del instructor conocimientos, para evitar en lo posible el daño del alumno, cosa que no tenemos muy en cuenta en nuestro país, el sólo hecho de llenar una planilla con las características del alumno y sus objetivos, hacen que muchas veces haya deserción en los gimnasio y un no seguimiento en los entrenamientos personales, de allí famosas frases como ¨Esta todo bien¨, ¨no me tomes la frecuencia cardíaca que no me voy a morir´, etc ,etc.
Algo que debería realizarse antes que el alumno comience un plan de actividad física programada es el siguiente
Una vez cumplimentada esta ficha tendremos una “radiografia” del alumno que nos permitirá avanzar para alcanzar sus objetivos
Además todo plan de entrenamiento debería estar cimentado en los pilares del fitness, la parte aeróbica, el entrenamiento de la fuerza y el entrenamiento de la flexibilidad, como así también las distintas capacidades condicionales (velocidad, coordinación, agilidad), en caso de tratarse la preparación física para un deporte de conjunto y/o individual
Para culminar creo que es sumamente imperioso que los profesorados de educación física, comiencen con los primeros cursos del personal trainer con salida laboral con formación academica, lo que permitirá mejorar la calidad de los futuros personal trainers (estos cursos deberían ser impartidos por profesionales del área en cuestión y por otros docentes, sin dejar de lado la formación humanista, ni las leyes del mercado que reinan en nuestro medio para salir al clima laboral preparados para afrontar las responsabilidades que nos competen, estamos a tiempo y somos varios los que deseamos una capacitación en cantidad y calidad, desde esta nota, dejo abierta la inquietud a las instituciones o personas que deseen elaborar un proyecto para que esto sea viable.
Néstor F. TREPODE
Prof. en Ed. Física U.N.L.P.
Entrenador personal
nestor.trepode@gmail.com |
